Кількість жиру в організмі потрібно знати як професійним спортсменам, так і людям, беспокоящимся про своє здоров'я.
Калипер - це прилад, який швидко визначає товщину жирової складки і обчислює ідеальний відсоток жиру в тілі людини. Він незамінний при занятті фітнесом і контроль за зниженням ваги. Маючи цей прилад, можна не звертатися до фахівців фітнес центру, які пропонують ту ж методику, тільки за досить високими цінами.
Як вимірювати процентний вміст жиру з допомогою каліпера
- Оголіть область живота, не слід вимірювати через одяг.
- Встаньте рівно, не сутультеся.
- Візьміть калипер в праву руку і переконайтеся, що повзунок зрушений в крайнє праве положення.
- Місце, де слід брати шкірну складку, розташоване на 2 - 3 см вище клубової кістки. Знайти клубову кістку дуже легко на дотик
(рис. 1).
Покладіть вказівний палець лівої руки на найбільш виступаючою вперед точці клубової кістки, і підштовхнути його на 2 - 3 см догори, а великий палець розташуйте ще на 5 - 7 см вище (рис. 2).
- Великим і вказівним пальцями лівої руки м'яко захопіть шкірну складку разом з підшкірним жиром і злегка відтягніть її вперед, відокремлюючи від м'язів (рис. 3).
(При великому шарі підшкірного жиру, відстань між великим і вказівним пальцями перед взяттям складки повинно бути побільше).

- Тримаючи калипер в правій руці строго горизонтально, піднесіть його до місця вимірювання. Накладіть кінці каліпера посередині між основою і вершиною складки (рис. 4).

-
Продовжуючи утримувати складку лівою рукою, повільно натискайте великим пальцем правої руки на платформу каліпера, поки не почуєте клацання. Припиніть натискати негайно після клацання (рис. 5).

- Тепер можна відпустити калипер і шкірну складку і прочитати отримане значення у віконці повзунка.
- Перемістіть повзунок у крайнє праве положення і зробіть ще один вимір. Якщо два значення отриманих відрізняються більш ніж на 1 мм , зробіть ще вимірювання, поки при повторенні не будуть виходити однакові значення.
- Використовуючи отримане значення, визначити з таблиці, що додається, процентний вміст жиру в організмі.

- Прилад для вимірювання товщини жирової тканини ( Калипер) Ruges Мераформ являє механічний пристрій для вимірювання товщини і процентного вмісту підшкірного жиру в організмі.
- Він дозволить тримати під контролем зміни тіла і своєчасно коригувати режим харчування і програму вправ.
- Змінюючи інтенсивність та вид навантажень Ви зможете моделювати своє тіло, дуже точно досягаючи бажаних результатів.
- Калипер дозволить проводити дуже спрямовану оцінку ділянок тіла.
- З його допомогою можна вимірювати товщину підшкірного жиру на животі, так і на стегні та на руці.
Характеристики:
- Параметри: 16х12 см
- Шкала вимірювань: 0-70 мм